SILAT JABAR – Manfaat kopi bagi kesehatan cukup banyak namun tak semua orang mengetahui hal tersebut.
Kebanyakan dari mereka menganggap jika kopi hanya bisa menaikkan kadar asam lambung saja dan tidak mengetahui jauh manfaat besarnya dari kopi.
Meski begitu, Anda perlu tahu jika kopi juga memiliki khasiat serta manfaat bagi kesehatan tubuh yang harus diketahui mulai dari sekarang.
Salah satu dari manfaat kopi bagi kecantikan ialah mampu mencerah wajah secara alami.
Dirangkum Silatjabar.com dari berbagai sumber pada Minggu, 12 Maret 2023, berikut ini manfaat kopi untuk tubuh.
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Mengonsumsi kopi 1-2 cangkir per hari diketahui berkhasiat dalam menjaga kesehatan jantung.
Mengutip dari situs Harvard School of Public Health, orang yang mengonsumsi empat cangkir kopi atau lebih per hari berpotensi menurunkan risiko stroke daripada orang yang tidak minum kopi sama sekali.
2. Menjaga Berat Badan Ideal
Selain menjaga kesehatan organ tubuh, rupanya manfaat kopi bagi tubuh juga dapat mempertahankan berat badan ideal, bahkan ada kemungkinan kopi bisa membantu menurunkan berat badan.
Manfaat ini akan Anda dapatkan apabila mengonsumsi kopi tanpa gula supaya rendah kalori.
Kandungan kafein dalam kopi diketahui juga mampu mempercepat metabolisme dan membantu proses pembakaran lemak pada tubuh.
Inilah yang menjadi alasan mengapa mengonsumsi kopi dapat menjaga berat badan ideal.