Bisa Kena Serangan Jantung, Apa Saja Efek Buruk Tidur Siang Terlalu Lama?

sumber foto : pixabay

SILAT JABAR – Menyempatkan waktu untuk tidur siang memang baik bagi kesehatan tubuh.

Namun siapa sangka, terlalu lama jam untuk tidur siang akan mendapatkan bermacam penyakit berbahaya dalam tubuh.

Bahkan dipastikan jika jam tidur siang Anda lebih dari 30 menit, akan mengakibatkan gagal jantung.

Jika sudah begitu, apa saja yang perlu diperhatikan untuk menghindari jam tidur siang terlalu lama?

Dan apa dampak buruk lain dari tidur siang yang dapat mengancam kesehatan?

Sebagaimana dilansir silatjabar.com dari Healthline pada Senin, 6 Februari 2023, berikut ini efek buruk atau efek samping tidur siang.

Meskipun tidur siang telah terbukti menawarkan banyak manfaat kesehatan, tidur siang dapat menghasilkan efek samping dan bahkan memiliki konsekuensi negatif bagi kesehatan.

Jika waktunya tidak tepat atau jika Anda memiliki kondisi tertentu yang mendasari untuk tidak melakukan tidur siang terlalu lama.

Baca Juga :  Harus Makan! Inilah Bahayanya Kalau Tidak Rutin Konsumsi Buah Dan Sayur